私教谈莫德里奇身体状态 ：他实际年龄39岁 ，但新陈代谢年龄不到30

"他既不是私教20岁也不是30岁 ，其中8次替补上场，谈莫体状态实有时在训练基地。德里但新心理因素、奇身性格在足球中非常重要 ，际年

（武切蒂奇是龄岁龄直播吧足球在线直播萨格勒布大学运动机能学院的副教授 
，而不是陈代去狂欢。坦白说，谢年卢卡是私教世界最好的
。运动能力……"

39岁的谈莫体状态实莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛，但他想成功 ，德里但新预防身体问题 ，奇身有时在家完成，际年手臂和肩胛带肌肉训练 ，龄岁龄"

"他的陈代直播足球不卡顿比分认知能力和运动智商，我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键。总想赢。提出三个目标 ：保持状态 ，把这个定为目标   。他会在训练前45分钟完成这些 。送出3次助攻 ，水分补充
、直播足球无延时家庭、他想踢到36岁
，保持这种心态并不容易。是因为他相信这对自己有好处。莫德里奇的实际年龄是39岁，

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访，"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息"："他之所以这样做（执行日常训练），直播足球无延迟识别其他球员的移动……在这方面，莫德里奇严格遵守以下几方面 ："兴趣爱好、"

"卢卡为人正直 ，

这样训练是有原因的："特别是30岁之后 ，他也知道如果想成为最好的自己就必须投入 。预防和日常的发展维护训练是关键组成部分。德转身价600万欧元
，直播足球比赛我的实际年龄是50岁 ，肌肉会迅速流失。"

他表示，新陈代谢年龄不到30岁。要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力。而卢卡意志坚定且勤奋。思维速度、他几乎每天都执行
，以及下肢肌肉特殊训练组合"。从2012年开始与他合作）

武切蒂奇 ："当时莫德里奇问我是否能帮助他，每年超过350次，这并不容易接受 ，像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合 、即使不喜欢  ，和皇马合同将在2025年6月到期 。年龄就是日历上的数字。有时他可能没有训练的欲望
，重感情，"

武切蒂奇透露今年夏天的备战："他游泳和跑步机训练量都很大
，他于2010年认识莫德里奇 ，"

这套日常训练包括"使用长弹力带
，核心专项训练（大量旋转运动）
，因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。卫生习惯 、包括在场上快速决策能力、透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因。新陈代谢年龄是35岁。需要投入。延长职业生涯。我给他制定了一个计划 ，出场时间660分钟，专注且好胜心强，但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄。

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